Lesinformatie
De les is op dinsdagavond van 20.00 tot 21.30 uur in de Dojo SDF Friends Jacobushoek 5 in Nuenen. Iedereen kan meetrainen, ongeacht leeftijd (vanaf 16 jaar) of fysieke conditie. De training wordt afgestemd op ieders niveau.
We beginnen met voorbereidende oefeningen zoals streching en ademhalingsoefeningen. Daarna worden verschillende technieken beoefend vanuit verschillende aanvalsvormen. We streven naar het verbinden met de bewegingen van een aanvaller zodat de energie wordt omgeleid en de aanval kan worden geneutraliseerd. Door de juiste lichaamshouding timing en afstand kan het eigen balans en controle over de situatie worden behouden.
De technieken zijn een middel voor fysieke, mentale en spirituele ontwikkeling. Aikido-beoefenaars proberen vaak een gevoel van harmonie, mededogen en bewustzijn te cultiveren, zowel op als naast de mat. Aikido-training kan ook meditatie, ademhalingsoefeningen en filosofische leringen omvatten om een holistische benadering van persoonlijke groei en zelfverbetering te bevorderen.
Een belangrijk principe in Aikido is dat er geen sprake is van competitie. Er is dan ook geen sportelement bij Aikido. Het uitgangspunt is dat je elkaar helpt beter te worden ten opzichte van jezelf. Niemand hoeft dan ook net zo goed te worden als de ander, maar vooral bezig zijn met jezelf te verbeteren en anderen daarbij te helpen. Ieder naar eigen vermogen én altijd met respect voor elkaars grenzen. Aikido is wat dat betreft geschikt voor iedereen.
Locatie, tijden en kosten
Dojo SDF Friends
Jacobushoek 5
5672HZ Nuenen
Dinsdagavond 20.00-21.30uur
Proefles: gratis
Kennismakingscursus: 8 lessen € 35
Lidmaatschap: € 25 per maand
De leraar
Mijn naam is Boy Borger en beoefen sinds 2005 Aikido. Ik heb de 3e Dan Aikikai Aikido en ben gediplomeerd Aikidoleraar JBN / NOC-NSF. Vanuit mijn interesse in vechtkunst, maar sterke overtuiging in geweldloosheid is Aikido op mijn pad gekomen. Voor mij is Aikido een innerlijke zoektocht naar zelfverbetering. Samenwerken en plezier hebben op de mat zijn wat mij betreft onmisbaar in deze ontwikkeling. Aikido is voor mij een levensfilosofie van altijd blijven leren en groeien.
Naast Aikido word ik geïnspireerd door de praktische filosofie van het Stoïcisme, Boeddhisme en de Benedictijnen. De principes die in deze verschillende levenswijze worden nageleefd komen wat mij betreft sterk overeen met de principes die in Aikido worden beoefend.